Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
1617 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 61.67g | Carbs: 246.85g.
Breakfast: Mandarijn, Suikerbrood, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Kippensoep, Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood. Dinner: Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rode Tafelwijn, Devos Lemmens Champignonsaus, Lidl Varkenshaasje. Snacks/Other: Lotus Speculoos (7,5g), LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|