Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
64.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
602 kcal
|
Fat: 23.29g | Prot: 25.53g | Carbs: 86.00g.
Breakfast: Горбуша, Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Хлеб, Гороховый Суп, Мармелад, Савушкин Сыр Монастырский, Славянские Рецепты Сервелат Ореховый. Dinner: Хлеб, Гороховый Суп, Свиная Корейка (Вырезка), Миндаль, Савушкин Сыр Монастырский, Славянские Рецепты Сервелат Ореховый. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Чай с Сахаром. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
sweat intervals - 28 minutes, Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|