|
Выход из пятисуточного сухого голода. Все прекрасно! :)
|
54.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
702 kcal
|
Fat: 6.91g | Prot: 20.39g | Carbs: 158.32g.
Breakfast: Смузи тыквенно-яблочный, Капустный квас, Капустный квас, Водка, Спирулина, Вода. Lunch: Смузи тыквенно-яблочный, Вода, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Водка, Вода, Морковно-бурячно-капустный салат 2П. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-яблочный, Смузи тыквенно-яблочный. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Восстановительная для бицепс - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 7 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Суставная для стоп - 8 minutes, ИИ Ноги - 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|