Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
51.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
1074 kcal
|
Fat: 26.45g | Prot: 86.71g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Мандарины, Утро Родины Творожная Паста. Lunch: Гречка Отварная без Масла, Помидоры Черри, Горбуша Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Горбуша Отварная. Dinner: Утро Родины Йогурт Диета+ 0,1%, Утро Родины Творог Зернёный со Сливками. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое, Сливы. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margopinion's Weight History
|