|
Eiköhän ole parasta aloittaa ensi vuoden puolella uudestaan, nyt ei riitä energiaa syömisten kontrolloimiseen - juomisista puhumattakaan.
(Paino ei ole aamupaino. Söin aamiaiseksi soijarouhe-juusto-tomaattimunakkaan, marja-banaani-soijamaito-smoothien, kaksi viipaletta leipää Violifella ja suolakurkuilla sekä ison kupillisen teetä ja kolme lasillista kuplavettä. Tosin osan nesteestä sain liikkeelle reilun neljän kilometrin melko reippaalla kävelyllä pakkasessa. Eli menköön nyt aamupainosta :-D)
|
85.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
340 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 3.20g | Carbs: 4.20g.
Breakfast: Kookosmaito. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|