Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
129.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
2086 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 144.10g | Carbs: 190.44g.
Breakfast: Chleb Tostowy, Nutella Nutella, Chleb Tostowy, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Biedronka Ale Jaja L. Lunch: Sałatka Grecka, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Tostowy, All Nutrition Whey Protein, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Primavika Masło Orzechowe Kakaowe. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timonletho's Weight History
|