Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
2907 kcal
|
Fat: 175.34g | Prot: 126.04g | Carbs: 214.90g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Волшебное Дерево Корица Палочками, Kamis Имбирь Молотый, Минтай Жареный, Гречка Вареная, Джюгас Сыр Пармезан, Чай с Лимоном, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, filippo berio extra virgin olive oil , мед, Кофе (из Молотых Зерен), Жареным Луком, Грейпфрут. Lunch: Рыбный Бульон, Скумбрия Отварная, Волшебное Дерево Корица Палочками, Kamis Имбирь Молотый, Джюгас Сыр Пармезан, Гороховое Пюре, Чай с Лимоном, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Чеснок, Приготовленный Лук. Dinner: Куриная Печень, Мёд, Чай с Лимоном, Чеснок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Свекла Вареная, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Морковь. Snacks/Other: Мёд, Now Foods Ультра Омега-3, Морская Соль, Каркаде. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 7 hours and 52 minutes, Sleeping - 5 hours, Stretching (yoga) - 8 minutes, Bathing - 1 hour. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ginodemarin's Weight History
|