Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
|
89.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2016:
|
2013 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 103.86g | Carbs: 224.83g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, Хлеб Шведский Злаковый, Чернослив, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Горбуша на Пару, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Dinner: Красное Яблоко, Курица Вареная, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Monini Бальзамический Соус. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Belgorod's Weight History
|