|
25.7
|
92.2 kg
Lost so far: 46.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2016:
|
1859 kcal
|
Fat: 130.17g | Prot: 89.40g | Carbs: 95.92g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких, Вареное Яйцо, Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Чай. Snacks/Other: Кофе, Ikea Пончик, Зеленый Чай. more...
|
|
3162 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Driving - 4 hours, Desk Work - 1 hour. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|