Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2016:
|
1722 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 77.53g | Carbs: 211.46g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Красная Цена Сыр Голландский, Курица Вареная, Хурма, Чай (без Кофеина). Lunch: Славянская Трапеза Печенье Слоеное Творожное, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Картошка Тушеная, Сбарро Компот из Черной Смородины. Dinner: Груши, Пирожок с Луком и Яйцом, Капустный Салат. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|