Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2016:
|
1469 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 89.39g | Carbs: 192.58g.
Breakfast: Нектарин, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Нести Чай со Вкусом Лимона, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Чай, Бабаевский Элитный 75% Какао, Corrado Томаты в Собственном Соку, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные, Гречка Вареная. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Курага, Окей Груша Конференс, Мандарины. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|