Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2016:
|
469 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 10.00g | Carbs: 47.83g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 20%, Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Морская Капуста, Гречка Отварная, Сало. Dinner: Гречка Отварная, Kit Kat Молочный Шоколад, Славянские Рецепты Сервелат Ореховый, Брест-Литовск Сметана 20%, Оладьи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|