Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
104.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1768 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 168.56g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Lunch: Печенье, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Activlab Протеин Muscule Up Pro. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|