Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
61.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1655 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 73.20g | Carbs: 219.94g.
Breakfast: Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Cofee, Диетмарка Отруби Ржаные с Морской Капустой, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Буше Сендвич с Лососем, Макдоналдс Вишневый Пирожок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Хурма, Изюм, Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Хурма, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|