Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
58.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
2307 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 66.95g | Carbs: 324.10g.
Breakfast: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Komkommer (Geschild), Volkoren Brood, Kaas. Dinner: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Bloedworst. Snacks/Other: LU Vitabis 1 Koek, Aldi Boules de Berlin, Lotus Peperkoek -30% Suikers, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Cracotte Volkoren. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|