Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
82.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
2360 kcal
|
Fat: 97.94g | Prot: 154.75g | Carbs: 231.81g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, President Творог Домашний 5%, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Мандарины, Прошутто, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая), Каша Пшенная на Воде, Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Банан, Эклер, Мандарины, Weider Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|