Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
65.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
477 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 15.24g | Carbs: 37.45g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Славянские Рецепты Сервелат Ореховый, Гречка Отварная, Славянские Рецепты Сервелат Ореховый, Савушкин Сыр Монастырский, Кофе с Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Славянские Рецепты Сервелат Ореховый, Kit Kat Молочный Шоколад, Пшеничный Хлеб, Kit Kat Молочный Шоколад, Вареное Яйцо. Dinner: Смешанные Орехи, Савушкин Молоко 1,5%, Kit Kat Молочный Шоколад. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|