Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
2164 kcal
|
Fat: 112.49g | Prot: 170.98g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Активиа Активиа Творожная Натуральная, Natural Soya Lecithin Granules, Яйцо, Bob's Red Mill Oat Bran, Muscle Tech Phase8, Шоколадное Печенье, Жизнелюб Печенье Кофе с Корицей на Фруктозе, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Яичный Белок, Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Сырные Палочки, Куриное Филе. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Слива, Мандарины, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|