Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
104.1 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1360 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 73.50g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lunch: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Сельдь Соленая, Капустный Салат. Dinner: Сметана, Простоквашино Творог 2%, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|