Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2016:
|
1674 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 129.18g | Carbs: 217.47g.
Breakfast: Славянка Мармеладные Червячки, Маффины, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Смак Булка с Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Banana, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Славянка Мармеладные Червячки, Маффины, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Филе Магги С Чесноком И Травами, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Провансаль ЕЖК Кетчуп Томатный. Dinner: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Филе Магги По-Итальянски, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Шоколадный Чизкейк. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Смак Булка с Отрубями, Славянка Мармеладные Червячки, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Маффины. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolupaevadaria's Weight History
|