Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
65.6 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2016:
|
421 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 21.73g | Carbs: 32.58g.
Breakfast: Лещ, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Лещ, Хурма, Славянские Рецепты Сервелат Ореховый, Савушкин Сыр Монастырский. Dinner: Хлеб, Рыба Тушеная, Колбаса Докторская, Савушкин Сыр Монастырский, Славянские Рецепты Сервелат Ореховый, Лещ, Савушкин Сыр Монастырский, Лещ, Славянские Рецепты Сервелат Ореховый. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|