Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
98.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
620 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 55.55g | Carbs: 35.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Апельсин, Чай, Вода (в Бутылке). Lunch: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Свиная Корейка (Вырезка), Чай. Dinner: Чай, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Кофе, Кофе, Вода (в Бутылке). more...
|
|
3385 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Driving - 50 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena_kayat's Weight History
|