Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
59.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1445 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 34.68g | Carbs: 245.72g.
Breakfast: Mandarijn, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Kaas, Volkoren Brood, Appels, Komkommer (Geschild). Dinner: Boni Gerookte Haringfilet, Tomaten, Rode Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Lotus Speculoos (7,5g), LU Vitabis 1 Koek, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Cracotte Volkoren. more...
|
steady weight
|
|
|