Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1519 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 93.51g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Компот Ягодный, Уксус, Морковь, Краснокочанная Капуста, Котлета Куриная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Galbani Сыр Моцарелла, Ашан Проростки Семян Пшеницы. more...
|
steady weight
|
|
|