Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
67 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1261 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 70.86g | Carbs: 122.54g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Hochland Плавленый Сыр с Огурцами и Укропом, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко), Лэнд Греча Отварная. Lunch: Кофе, Hochland Плавленый Сыр с Огурцами и Укропом, Barilla Penne Rigate, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Салями Министерская, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Хлебный Дом Пряники Классические, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|