Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
77.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1532 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 111.47g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: Лактика Сыр Мягкий Домашний, Грецкие Орехи, Финтур Стевия, Хлеб Бородинский, Родник Здоровья Белковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники обогащённые белком, Хурма, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKovalsky's Weight History
|