Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
105.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1925 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 145.77g | Carbs: 250.81g.
Breakfast: Фейхоа, Snickers Snickers с Миндалем, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Борщ Украинский. Dinner: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Магнит Хурма, Помело, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Изолят Iso Sensation, Янтарь Сыр Колбасный, Морковь, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
3112 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|