Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
65.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
521 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 17.27g | Carbs: 39.91g.
Breakfast: Чай, Савушкин Сыр Монастырский. Lunch: Горбуша, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями. Dinner: Славянские Рецепты Сервелат Ореховый, Моя Славита Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Сало, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Мармелад, Савушкин Сыр Монастырский, Коммунарка Любимая Аленка, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|