Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
105.3 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1458 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 61.87g | Carbs: 245.42g.
Breakfast: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Печень Говяжья Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Свекла Вареная. Dinner: Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|