|
82,5 sm
|
87.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
2473 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 213.15g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Банан, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Ашан Булочка по-Деревенски, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Кинто Ткемали Классический, Рассольник с Курицей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Белая Дача Салат Олимп, Помидоры Черри, Гречка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Te Gusto Варенье Инжир, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кампина Сливки 10%, Запеканка со Смородиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|