Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
64.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
1495 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 106.30g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: Хурма, Грейн Холдинг Русский Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Ножка, Макароны Отварные, Скумбрия Запеченная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Банан. Snacks/Other: Хурма, Сырники. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|