Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2016
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2016:
|
2505 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 128.31g | Carbs: 316.93g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Мёд, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Варенье Черничное. Dinner: Творожный Пирог, Чай с Медом, Лимонный Торт Безе, Белое Столовое Вино, Салат из Помидоров и Огурцов, Голубой Тунец, Картошка Вареная. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_vitaliya's Weight History
|