Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
72.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2016:
|
1613 kcal
|
Fat: 93.49g | Prot: 72.23g | Carbs: 115.46g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром, Кофе (Растворимое). Lunch: Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Капуста Тушеная, Ряба Майонез Провансаль, Махеевъ Кетчуп Томатный, Останкино Сосиски Сливочные. Dinner: Рыба с Овощами, Макароны Отварные, Майонез, Майонез, Рыба с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Фундук. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cross Training - 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюня15's Weight History
|