Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2016:
|
1287 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 79.86g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Рафинад, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Плов с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pretty_nazira's Weight History
|