Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
50.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2016:
|
1062 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 81.61g | Carbs: 77.83g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 25%, Royal Forest Темный Нектар Агавы, Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Kewpie Сябу-Сябу (Японский Соус), Утро Родины Йогурт Диета+ 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Утро Родины Йогурт Диета+ 0,1%, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 21 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margopinion's Weight History
|