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Ontem radicalizei, iniciei realmente com no máximo 20g carbo liq. E fazendo JI de 16 horas, me sentindo inchada, é normal?
Obs: o JI de 16h já faço há mais ou menos 15dias!
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104.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2016:
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875 kcal
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Fat: 61.47g | Prot: 53.00g | Carbs: 34.01g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Cenouras, Carne de Panela, Brócolis. Dinner: Sadia Salsichão, Copacol Coração de Frango. Snacks/Other: Abacaxi, Sadia Salamitos, Lavitan Ômega 3, La Violetera Castanhas do Pará. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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