Querinha's Journal, 26 Nov 16

as vezes o corpo precisa sair da zona de conforto que é a dieta, que chega um certo tempo que ele se acostuma... dar umas jacadas acelera ele novamente :) 

Faz sentindo Andressa. No inicio eu estava perdendo rápido, Agora estacionou. E não tenho jacado. 🤔🤔 

Adriana, pega só UM dia e come TUDO, tudo o que você tem vontade, pense que é a última vez que poderá comer essas coisas gostosas, e no dia seguinte volte imediatamente para a dieta certinha, você vai ver que depois de uns dois dias após essa jacada planejada (tempo que demora mais ou menos pra desinchar) você vai ter perdido pelo menos umas 100 gr, mas nunca, se pese na manhã seguinte após o deslize, porque o peso "a mais" é só retenção! Boa sorte, e aproveite as delicias da vida haha. 

Valeu Andressa. Farei isso hoje mesmo. Já estava pensando o que comeria no Outback já que meu filho sismou de ir lá hoje, então agora já sei comerei tudo que quero sem culpa. Kkkkkkkkk. E amanhã tomo meu chá desintoxicante que elimino todo inchaço e coloco tudo pra fora. Kkkkkkkkkk 

oi Adriana, que chá desintoxicante você toma? 

Jedyane fiz umas pesquisas e encontrei coisas maravilhosas pra chá e estão me ajudando muito. Na minha digestão, disposição, emagrecimento, enfim. Você pode misturar tudo ou somente algumas. Eu uso. Chá verde, malva, canela, gengibre, sene, hibisco, sene, cravo, anis estrelado, mostarda em grão, chia e Pimenta caiena ou Síria. Faço um litro e meio e bebo durante o dia. Tem dias que misturo tudo tem dias que seleciono. Pode acrescentar também limão. Oi tomar um limão na agua morna pela manhã em jejum. Ah é ainda faço jejum intermitente todos os dias de 16 e as vezes de 18 horas.  

Obrigada pelas dicas Adriana :)