Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2016
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2016:
|
794 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 51.62g | Carbs: 88.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Котлета Говяжья, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Чай. Dinner: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Премьер Джем Абрикосовый, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|