Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2016
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2016:
|
1065 kcal
|
Fat: 21.37g | Prot: 83.00g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Herbata z Cukrem. Snacks/Other: Ogrody Natury Sok z Czerwonych Buraków, Cukier, Herbata bez Cukru, Mięso z Piersi Kurczak, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb Żytni, Mandarynki, Cukier, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|