Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
55.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
1443 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 119.87g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Białko Jaja Kurzego, OstroVit WPC 80, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Banan, Mister Choc Masło Orzechowe Kremowe 94%. Lunch: Oscypek, Danone Jogurt Naturalny Activia. Dinner: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka MOJE, Supreme Ryż Parboiled Długoziarnisty (Ugotowany). Snacks/Other: Pomidory, Figand Bukiett Serek Puszysty Śmietankowy, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Nescafe Sensazione Creme, Intenson Ksylitol, Prawdziwe Mleko 0.5%. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|