|
Düşüş başladı hadi bakalım
|
74.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
958 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 58.88g | Carbs: 48.42g.
Breakfast: Biber, Roka Marulu, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Karışık Izgara. Dinner: Yoğurt, Ispanak Yemeği, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makarnayikes's Weight History
|