Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
104.1 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
1637 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 82.26g | Carbs: 203.73g.
Breakfast: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Говядина Тушеная, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Капустный Салат. Dinner: Мёд, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Кефир 2,5%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|