Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
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54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2016:
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896 kcal
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Fat: 25.11g | Prot: 43.87g | Carbs: 124.62g.
Breakfast: Conad Pane di Grano Duro, Barilla Le Dolcifette, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vitasoya Soyadrink, Zucchero, Colussi Oswego. Lunch: Conad Pane di Grano Duro, Zucchine Bollite, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. more...
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steady weight
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