Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
93.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2016:
|
1795 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 65.04g | Carbs: 239.93g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб с Отрубями, Зеленый Чай, Ламбер Сыр, Гречневая Каша. Lunch: Зеленый Чай, Сабвей Курица Терияки. Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Шарлотка с Яблоками, Атяшево Сосиски Телячьи, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Зеленый Чай, Хлеб с Отрубями, Фабрика Домашних Солений Капуста по-Корейски, Плов с Курицей. Snacks/Other: Belvita Печенье с Шоколадом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|