Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
56 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1663 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 32.76g | Carbs: 249.16g.
Breakfast: Stovit Jabłka Prażone z Cukrem, Stovit Jabłka Prażone z Cukrem, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Cynamon, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Dżemy i Konfitury, Suszona Żurawina, Płatki Owsiane, Sante Płatki Żytnie. Lunch: Orzechy Włoskie, Gruszki. Dinner: Stovit Jabłka Prażone z Cukrem, Chleb Tostowy, Mcdonald's Biała Mocha (Średnia). Snacks/Other: Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Sos Sojowy, Pomidory, Olej Sezamowy, Dynia, Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madeline0tea's Weight History
|