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Ich glaube, dass das tägliche notieren doch seinen Sinn hat. ;) Dann wollen wir mal wieder! :)
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106.2 kg
Lost so far: 47.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2016:
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2218 kcal
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Fat: 87.53g | Prot: 164.19g | Carbs: 200.91g.
Lunch: Banane. Dinner: Corny Free Schoko, Sweet Valley Mandarin-Orangen, Milbona Quark Pur der Leichte, Olivenöl, Strauchtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fischer Stolz Lachsfilet. Snacks/Other: Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, Ja! Milch 3,5%. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Is zwar manchmal nervig , aber mir bringt es auch was!!
Toi toi toi alles wird gut😃
23 Nov 16 by member: africanfairy
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ich notiere auch täglich, für mich immer eine gewisse Kontrolle
23 Nov 16 by member: mona54
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FarmerJohnson's Weight History
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