Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
55.1 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1579 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 58.52g | Carbs: 206.16g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Макароны. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Суп-Пюре из Семги (К), Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Батон Наше Солнышко. Dinner: Сухари, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Мороженое (Мягкое), Horeca Select Chocolate Sauce. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|