Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1598 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 92.55g | Carbs: 226.03g.
Breakfast: Каждый День Вишня Замороженная, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Овощное Рагу. Dinner: Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Овощное Рагу, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Other: Пеко Рахат-Лукум, Пеко Рахат-Лукум, Янаульский Кызыл Эремсек. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.4erkasova's Weight History
|