Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
106.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1120 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 57.18g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Соевый Соус, Кофе Эспрессо. Lunch: Салат Овощной, Капустный Салат, Свекла Вареная, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|