Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
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65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2016:
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3587 kcal
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Fat: 122.72g | Prot: 196.20g | Carbs: 399.57g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン チーズ入り明太マヨしたらば. Lunch: 松屋 豚汁, 松屋 オリジナルカレー. Dinner: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. Snacks/Other: ローソン 6Pチーズ, ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 ミルクチョコレート, Asahi WONDA 金の微糖. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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